Saag d'épinards et de pommes de terre
Des épinards cuits à fond avec des pommes de terre, du gingembre et des épices chaudes, à ramasser avec de la galette de pain. Un énorme tas de feuilles se réduit à une petite sauteuse riche.
- Durée
- 35 min
- Pour
- 2
- Type
- Curry
- Aussi
- Un seul plat

Préparation
- Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés de 2 cm. Faites-les cuire 8 à 10 minutes dans une grande sauteuse profonde d'eau salée bouillante, jusqu'à ce que la lame d'un couteau s'enfonce facilement, puis égouttez-les dans une passoire.
- Pendant la cuisson des pommes de terre, émincez finement l'oignon, écrasez l'ail, puis pelez et râpez le gingembre.
- Remettez la sauteuse vide sur feu moyen avec l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon et une pincée de sel et faites cuire environ 6 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis incorporez l'ail, le gingembre, le garam masala et le curcuma pendant 1 minute.
- Ajoutez les épinards par quelques poignées à la fois, en remuant chaque fournée jusqu'à ce qu'elle tombe. Faites cuire 4 à 5 minutes jusqu'à ce que tout soit affaissé et que presque toute l'eau se soit évaporée.
- Incorporez les pommes de terre et faites cuire 3 minutes pour qu'elles prennent les épices. Salez généreusement.
- Faites réchauffer la galette de pain au grille-pain ou sous un gril bien chaud pendant environ une minute. Servez le saag avec la galette de pain.
Astuce Les épinards surgelés conviennent si vous manquez de frais. Décongelez-les et pressez-les bien à sec avant de les mettre dans la sauteuse.
Par portion
| Énergie | 510 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 81 g |
| dont sucres | 11 g |
| Matières grasses | 12 g |
| dont acides gras saturés | 2 g |
| Fibres | 12 g |
| Sel | 1,27 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- épinards400 g
- pommes de terre400 g
- oignon1
- ail3 gousses
- gingembre20 g
- galette de pain2
- garam masala2 c. à café
- curcuma1 c. à café
- huile d'olive1 c. à soupe










