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Recettes / Plateaux de fête

Salade de nouilles aux cacahuètes à partager

Des nouilles de riz froides et des légumes croquants dans une sauce aux cacahuètes, à l'ail, au gingembre et au citron vert. Dressé sur un plat à partager, le tout est aussi bon emballé pour le déjeuner.

Durée
25 min
Pour
2
Aussi
Sans gluten

Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : tamari.

Salade de nouilles aux cacahuètes à partager

Préparation

  1. Mettez les nouilles de riz dans un grand saladier, couvrez d'eau bouillante et laissez pendant le temps indiqué sur le paquet, généralement 5 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez et rincez à l'eau froide.
  2. Épluchez les carottes et coupez-les, ainsi que le concombre, en fins bâtonnets. Émincez très finement le chou rouge.
  3. Écrasez l'ail, épluchez le gingembre et râpez-le finement. Fouettez dans un bol le beurre de cacahuète, le tamari, le jus du citron vert, le sirop d'érable, l'ail et le gingembre avec 3 cuillères à soupe d'eau tiède, jusqu'à obtenir une sauce lisse et fluide.
  4. Hachez grossièrement les cacahuètes et la coriandre.
  5. Ajoutez les nouilles et les légumes à la sauce et mélangez bien, puis dressez sur un grand plat.
  6. Garnissez de cacahuètes et de coriandre et laissez chacun se servir.

Astuce Rincez bien les nouilles à l'eau froide pour qu'elles restent séparées au lieu de former un paquet.

Par portion

Énergie620 kcal
Protéines19 g
Glucides84 g
dont sucres19 g
Matières grasses21 g
dont acides gras saturés4 g
Fibres9 g
Sel3,09 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

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Il vous faut, pour 2

  • nouilles de riz150 g
  • carotte2
  • concombre1
  • chou rouge100 g
  • beurre de cacahuète50 g
  • tamari2 c. à soupe
  • citron vert1
  • sirop d'érable1 c. à soupe
  • ail1 gousse
  • gingembre10 g
  • cacahuètes30 g
  • coriandre½ botte
Salade de nouilles aux cacahuètes à partager, photo 2Salade de nouilles aux cacahuètes à partager, photo 3

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