Fajitas aux poivrons et aux champignons
Des poivrons, des champignons et de l'oignon rouge saisis à feu vif jusqu'à être grillés, épicés au paprika fumé et servis dans des tortillas tièdes. Tout se passe dans une seule poêle, en 25 minutes.
- Durée
- 25 min
- Pour
- 2
- Type
- Burgers et wraps
- Aussi
- Un seul plat
- Saison
- Été

Préparation
- Épépinez les poivrons rouges et le poivron vert et coupez-les en lanières. Coupez les champignons en tranches épaisses, l'oignon rouge en fins quartiers et hachez finement l'ail.
- Posez une grande poêle sur feu moyen. Faites chauffer les tortillas une à une dans la poêle sèche 20 secondes de chaque côté, puis enveloppez-les dans un torchon propre pour les garder au chaud.
- Montez à feu moyen à vif et ajoutez l'huile d'olive. Ajoutez les poivrons, les champignons et l'oignon et faites cuire 8 minutes en ne remuant qu'une fois par minute environ, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et grillés sur les bords.
- Incorporez l'ail, le paprika fumé, le cumin, le jus d'un demi-citron vert et une pincée de sel. Faites cuire 2 minutes en remuant, jusqu'à ce que les épices sentent le grillé et enrobent les légumes.
- Coupez l'avocat en deux, dénoyautez-le et coupez-le en tranches, hachez grossièrement la coriandre et coupez le reste du citron vert en quartiers.
- Apportez la poêle à table et garnissez les tortillas tièdes de légumes, d'avocat, de coriandre et de quartiers de citron vert.
Astuce Résistez à l'envie de trop remuer ; les légumes ont besoin d'être au contact de la poêle chaude pour griller. Coupez tout à peu près de la même épaisseur pour que ça cuise au même rythme.
Par portion
| Énergie | 678 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 80 g |
| dont sucres | 18 g |
| Matières grasses | 29 g |
| dont acides gras saturés | 7 g |
| Fibres | 15 g |
| Sel | 1,39 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- poivron rouge2
- poivron vert1
- champignons de Paris250 g
- oignon rouge1
- ail2 gousses
- tortilla de blé4
- avocat1
- citron vert1
- coriandre½ botte
- paprika fumé2 c. à café
- cumin1 c. à café
- huile d'olive1 c. à soupe










