NoshaTélécharger l'app

Recettes / Nouilles et sautés

Nouilles de riz au curry et aux légumes

Des nouilles de riz et des légumes croquants sautés au curry en poudre jusqu'à être jaunes et parfumés. Un dîner pour vider le réfrigérateur, avec un filet de citron vert pour finir.

Durée
20 min
Pour
2
Saison
Été
Nouilles de riz au curry et aux légumes

Préparation

  1. Faites bouillir de l'eau dans la bouilloire. Mettez les nouilles de riz dans un saladier résistant à la chaleur, couvrez d'eau bouillante et laissez tremper 5 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres avec une légère résistance, puis égouttez et rincez à l'eau froide.
  2. Coupez le poivron rouge en fines lanières, taillez la carotte en bâtonnets, émincez l'ail et coupez les oignons nouveaux en courts tronçons. Coupez le citron vert en deux.
  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok ou une grande poêle à feu moyen à vif. Faites sauter le poivron rouge et la carotte 3 minutes.
  4. Ajoutez l'ail, le curry en poudre et les petits pois surgelés et remuez 1 minute, jusqu'à ce que les épices sentent le grillé et que les petits pois soient décongelés. Si le curry accroche, ajoutez un peu d'eau.
  5. Versez les nouilles, les pousses de soja, les oignons nouveaux et la sauce soja. Mélangez 2 minutes, jusqu'à ce que les nouilles soient uniformément jaunes et chaudes.
  6. Pressez le jus d'un demi-citron vert par-dessus et servez avec l'autre moitié coupée en quartiers.

Astuce Le curry en poudre peut accrocher et devenir amer dans un wok chaud : gardez un peu d'eau à portée de main. Rincez bien les nouilles, sinon elles restent collantes.

Par portion

Énergie457 kcal
Protéines13 g
Glucides78 g
dont sucres12 g
Matières grasses9 g
dont acides gras saturés1 g
Fibres9 g
Sel2,82 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

De Nosha · nosha.app

Il vous faut, pour 2

  • nouilles de riz150 g
  • poivron rouge1
  • carotte1
  • pousses de soja150 g
  • petits pois surgelés100 g
  • oignon nouveau4
  • ail2 gousses
  • citron vert1
  • curry en poudre2 c. à café
  • sauce soja2 c. à soupe
  • huile d'olive1 c. à soupe
Nouilles de riz au curry et aux légumes, photo 2Nouilles de riz au curry et aux légumes, photo 3

Nosha, l'app iPhone

Mettez-la dans votre semaine.

Nosha planifie votre semaine avec des recettes comme celle-ci, réunit tout dans une seule liste de courses et retire ce que vous avez déjà dans vos placards.

Bientôt dans l'App Store

Un seul paiement. Sans abonnement.

Nosha sur un iPhone, avec les repas du jour
  1. Le dîner est décidé.Une touche remplit votre semaine de repas que vous aimez. Échangez ceux qui ne vous tentent pas.
  2. Un seul passage en magasin, rien en double.Chaque ingrédient additionné dans une seule liste, moins ce que vous avez déjà dans vos placards.
  3. Sachez ce que coûte la semaine.Saisissez ce que vous payez, magasin par magasin, et voyez le total avant de partir.
  4. Cuisinez sans faire défiler.Une étape à la fois, l'écran allumé, un minuteur quand une étape en demande un.
  5. Payez une seule fois.Un seul paiement. Sans abonnement et sans publicité.
  6. Rien qu'à vous.Pas de compte. Votre semaine, votre liste et vos prix restent sur votre téléphone.