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Recettes / Burgers et wraps

Pains au jacquier barbecue et coleslaw

Du jacquier effiloché dans une sauce barbecue collante, empilé dans des pains grillés avec un coleslaw croquant de chou rouge et de carotte. Salissant à manger, et le coleslaw apporte une note fraîche et acidulée.

Durée
40 min
Pour
2
Pains au jacquier barbecue et coleslaw

Préparation

  1. Égouttez et rincez le jacquier, retirez les bouts durs du cœur et pressez les morceaux pour les sécher. Coupez l'oignon en dés et hachez finement l'ail.
  2. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen et faites cuire l'oignon 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide. Incorporez l'ail et le paprika fumé pendant 1 minute.
  3. Ajoutez le jacquier, la sauce barbecue et 150 ml d'eau et mélangez bien. Portez à frémissement, couvrez et laissez cuire à feu doux 20 minutes, jusqu'à ce que le jacquier soit assez tendre pour se défaire à la cuillère.
  4. Effilochez le jacquier dans la casserole avec deux fourchettes. Faites cuire à découvert à feu moyen encore 5 minutes en remuant, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et collante.
  5. Pendant la cuisson, émincez finement le chou rouge et pelez et râpez la carotte. Mélangez avec la mayonnaise végétale, le jus du citron vert et une pincée de sel.
  6. Ouvrez les pains à burger et faites griller les faces coupées sous le gril ou dans une poêle sèche. Garnissez de jacquier, ajoutez le coleslaw et servez le reste du coleslaw à côté.

Astuce Achetez du jacquier au naturel ou en saumure, pas au sirop. Bien le presser pour le sécher, c'est ce qui permet à la sauce de s'y accrocher.

Par portion

Énergie488 kcal
Protéines10 g
Glucides61 g
dont sucres24 g
Matières grasses20 g
dont acides gras saturés3 g
Fibres11 g
Sel2,13 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

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Il vous faut, pour 2

  • jacquier1 boîte
  • sauce barbecue4 c. à soupe
  • oignon1
  • ail2 gousses
  • pain à burger2
  • chou rouge150 g
  • carotte1
  • mayonnaise végétale2 c. à soupe
  • citron vert1
  • paprika fumé1 c. à café
  • huile d'olive1 c. à soupe
Pains au jacquier barbecue et coleslaw, photo 2Pains au jacquier barbecue et coleslaw, photo 3

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