Pains au jacquier barbecue et coleslaw
Du jacquier effiloché dans une sauce barbecue collante, empilé dans des pains grillés avec un coleslaw croquant de chou rouge et de carotte. Salissant à manger, et le coleslaw apporte une note fraîche et acidulée.
- Durée
- 40 min
- Pour
- 2
- Type
- Burgers et wraps

Préparation
- Égouttez et rincez le jacquier, retirez les bouts durs du cœur et pressez les morceaux pour les sécher. Coupez l'oignon en dés et hachez finement l'ail.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen et faites cuire l'oignon 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide. Incorporez l'ail et le paprika fumé pendant 1 minute.
- Ajoutez le jacquier, la sauce barbecue et 150 ml d'eau et mélangez bien. Portez à frémissement, couvrez et laissez cuire à feu doux 20 minutes, jusqu'à ce que le jacquier soit assez tendre pour se défaire à la cuillère.
- Effilochez le jacquier dans la casserole avec deux fourchettes. Faites cuire à découvert à feu moyen encore 5 minutes en remuant, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et collante.
- Pendant la cuisson, émincez finement le chou rouge et pelez et râpez la carotte. Mélangez avec la mayonnaise végétale, le jus du citron vert et une pincée de sel.
- Ouvrez les pains à burger et faites griller les faces coupées sous le gril ou dans une poêle sèche. Garnissez de jacquier, ajoutez le coleslaw et servez le reste du coleslaw à côté.
Astuce Achetez du jacquier au naturel ou en saumure, pas au sirop. Bien le presser pour le sécher, c'est ce qui permet à la sauce de s'y accrocher.
Par portion
| Énergie | 488 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 61 g |
| dont sucres | 24 g |
| Matières grasses | 20 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Fibres | 11 g |
| Sel | 2,13 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- jacquier1 boîte
- sauce barbecue4 c. à soupe
- oignon1
- ail2 gousses
- pain à burger2
- chou rouge150 g
- carotte1
- mayonnaise végétale2 c. à soupe
- citron vert1
- paprika fumé1 c. à café
- huile d'olive1 c. à soupe










