Ratatouille
L'aubergine, la courgette et le poivron dorés séparément, puis mijotés ensemble dans la tomate et le thym. Les faire revenir en plusieurs fois garde chaque légume distinct, au lieu d'une seule masse molle. Bonne tiède ou à température ambiante.

Préparation
- Coupez l'aubergine, les courgettes et les poivrons rouges en morceaux de 2 cm. Émincez finement l'oignon et tranchez l'ail.
- Faites chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une grande cocotte large à feu moyen à vif. Faites revenir l'aubergine environ 5 minutes en la retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle soit dorée par endroits, puis réservez-la dans une assiette.
- Ajoutez le reste de l'huile, les courgettes et les poivrons rouges dans la cocotte et faites cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient légèrement pris couleur. Mettez-les dans l'assiette avec l'aubergine.
- Baissez le feu à moyen et ajoutez l'oignon, une pincée de sel et un peu d'eau si la cocotte semble sèche. Faites cuire environ 6 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez l'ail pendant 1 minute.
- Incorporez les tomates concassées et le thym séché et remettez tous les légumes dans la cocotte. Laissez mijoter, le couvercle à moitié posé, 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais gardent leur forme.
- Goûtez, et salez et poivrez selon le besoin. Tranchez le pain au levain et servez la ratatouille tiède avec le pain.
Astuce Elle est meilleure le lendemain : préparez-la à l'avance et faites-la réchauffer, ou mangez-la froide avec du pain.
Par portion
| Énergie | 561 kcal |
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 78 g |
| dont sucres | 29 g |
| Matières grasses | 17 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Fibres | 15 g |
| Sel | 1,13 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- aubergine1
- courgette2
- poivron rouge2
- oignon1
- ail4 gousses
- tomates concassées1 boîte
- pain au levain½
- thym séché1 c. à café
- huile d'olive2 c. à soupe










