Salade de pommes de terre et haricots verts façon niçoise
Pommes de terre et haricots verts encore tièdes, mélangés dans une vinaigrette à la moutarde et au citron avec des olives, des câpres et des haricots blancs. Une salade qui fait un plat principal, et qui est bonne le lendemain, à température ambiante.
Préparé sans ingrédient contenant du gluten.

Préparation
- Coupez les pommes de terre en morceaux de 3 cm (gardez la peau si elle est fine). Mettez-les dans une casserole d'eau froide salée, portez à ébullition et laissez cuire 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la lame d'un couteau s'enfonce facilement.
- Équeutez les haricots verts et ajoutez-les aux pommes de terre pour les 4 dernières minutes de cuisson. Égouttez bien et laissez sécher à la vapeur 2 minutes.
- Pendant ce temps, émincez finement la moitié de l'oignon rouge. Coupez les olives en deux. Ciselez le persil et hachez grossièrement les câpres. Égouttez et rincez les haricots blancs.
- Dans un grand saladier, fouettez la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, le jus du demi-citron et une pincée de sel.
- Ajoutez les pommes de terre et les haricots verts encore chauds à la vinaigrette, avec les haricots blancs, l'oignon rouge, les olives, les câpres et la plus grande partie du persil. Mélangez délicatement pour que les pommes de terre s'imprègnent de la vinaigrette.
- Poivrez, parsemez du reste du persil et servez tiède ou à température ambiante.
Astuce Mélangez les pommes de terre à la vinaigrette quand elles sont encore chaudes, car elles absorbent beaucoup plus de goût. Égouttez bien les câpres et les olives avant de les ajouter.
Par portion
| Énergie | 484 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 7 g |
| Matières grasses | 20 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Fibres | 15 g |
| Sel | 1,9 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- pommes de terre400 g
- haricots verts150 g
- olives60 g
- oignon rouge½
- câpres1 c. à soupe
- moutarde de Dijon1 c. à soupe
- huile d'olive2 c. à soupe
- citron½
- persil½ botte
- haricots blancs1 boîte










