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Receitas / Travessas para festa

Crudités com três pastas

Homus, uma pasta de pimentão assado e guacamole, tudo feito com um limão-siciliano e um liquidificador, com palitos de legumes crus para mergulhar. Um prato grande e colorido, que quase não vai ao fogo.

Tempo
30 min
Rendimento
2
Também
Sem glúten

Feita sem ingredientes com glúten.

Crudités com três pastas

Modo de preparo

  1. Escorra e lave o grão-de-bico, guardando um pouco do líquido da lata, e escorra o pimentão assado. Esprema o limão-siciliano em uma tigela pequena, pois o suco é dividido entre as três pastas.
  2. Para o homus, bata três quartos do grão-de-bico com o tahine, o alho descascado, um terço do suco de limão-siciliano, uma pitada de sal e 3 a 4 colheres (sopa) do líquido do grão-de-bico, até ficar liso. Raspe para uma tigela.
  3. Para a segunda pasta, bata o pimentão assado no liquidificador sem lavar, com o resto do grão-de-bico, mais um terço do suco de limão-siciliano e uma pitada de sal, até ficar espesso. Raspe para uma segunda tigela.
  4. Para o guacamole, corte os abacates ao meio, retire os caroços e amasse a polpa em uma terceira tigela com o resto do suco de limão-siciliano e uma boa pitada de sal.
  5. Descasque as cenouras e corte em palitos. Corte os pepinos em palitos do mesmo comprimento, depois tire as sementes do pimentão vermelho e corte em tiras.
  6. Coloque as três tigelas em uma tábua grande e arrume os palitos de legumes em grupos em volta. Sirva na hora, ou cubra o guacamole rente à superfície e leve tudo à geladeira por até uma hora.

Dica Corte os palitos do mesmo comprimento e eles se empilham direitinho e parecem dar trabalho. As pastas que sobrarem duram um ou dois dias na geladeira.

Por porção

Energia646 kcal
Proteína19 g
Carboidrato47 g
dos quais açúcares25 g
Gordura38 g
das quais saturadas7 g
Fibra23 g
Sal1,02 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • grão-de-bico1 lata
  • tahine30 g
  • abacate2
  • pimentão assado em conserva150 g
  • cenoura4
  • pepino2
  • pimentão vermelho1
  • limão-siciliano1
  • alho1 dente
Crudités com três pastas, foto 2Crudités com três pastas, foto 3

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