Curry de cenoura, gengibre e coco
Cenoura doce com bastante gengibre, grão-de-bico e coco. Suave, dourado e perfumado, com limão-siciliano e coentro no fim para dar vida.
- Tempo
- 40 min
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Curry
- Também
- Sem glúten
Feita sem ingredientes com glúten.

Modo de preparo
- Descasque as cenouras e corte em rodelas de 1 cm. Escorra e lave o grão-de-bico. Pique a cebola bem fininha, amasse o alho e rale o gengibre.
- Lave o arroz em uma peneira e coloque numa panela pequena com tampa, com 300 ml de água fria e uma pitada de sal. Leve à fervura, tampe e cozinhe em fogo baixo por 12 minutos. Desligue o fogo e deixe tampado.
- Aqueça o azeite numa panela grande em fogo médio. Refogue a cebola com uma pitada de sal por 7 minutos, até ficar macia, depois junte o alho, o gengibre, o cominho, o açafrão-da-terra e o coentro em pó e mexa por 1 minuto.
- Acrescente a cenoura, o grão-de-bico, o leite de coco e 100 ml de água. Leve à fervura branda, tampe e cozinhe por 20 minutos, até a cenoura ficar macia.
- Tire a tampa e cozinhe por 5 minutos para engrossar. Esprema o suco da metade do limão-siciliano e tempere com sal e pimenta a gosto.
- Pique o coentro. Solte o arroz com um garfo e sirva o curry por cima, com o coentro espalhado.
Dica Trinta gramas de gengibre parecem muito, mas ele amolece ao cozinhar. Guarde o gengibre que sobrar no congelador, onde fica mais fácil de ralar.
Por porção
| Energia | 927 kcal |
| Proteína | 21 g |
| Carboidrato | 104 g |
| dos quais açúcares | 20 g |
| Gordura | 46 g |
| das quais saturadas | 32 g |
| Fibra | 15 g |
| Sal | 0,49 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
2
- cenoura4
- cebola1
- alho2 dentes
- gengibre30 g
- cominho1 colher (chá)
- açafrão-da-terra1 colher (chá)
- coentro em pó1 colher (chá)
- leite de coco1 lata
- grão-de-bico1 lata
- limão-siciliano½
- coentro½ maço
- arroz150 g
- azeite1 colher (sopa)










