Escondidinho de lentilha e feijão
Lentilha e feijão-vermelho sob um purê marcado com garfo, assados até as pontinhas dourarem. Comida firme e de antigamente para uma noite fria, e fácil de fazer para muita gente.
- Tempo
- 55 min
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Ensopado
- Também
- Sem glúten
Feita sem ingredientes com glúten.

Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação). Descasque as batatas, corte em pedaços iguais e cozinhe em uma panela com água e sal por 15 a 18 minutos, até a faca entrar sem resistência.
- Enquanto isso, pique a cebola bem fininha e corte as cenouras em cubinhos. Escorra e lave a lentilha verde e o feijão-vermelho.
- Aqueça o azeite em uma panela ou caçarola que possa ir ao forno, em fogo médio. Junte a cebola, as cenouras e uma pitada de sal e refogue por cerca de 8 minutos, até ficarem macias. Depois misture o extrato de tomate e o tomilho seco por 1 minuto.
- Junte a lentilha, o feijão-vermelho e 200 ml de água e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, até ficar espesso. Prove e acerte o tempero.
- Escorra as batatas, deixe secar no vapor por 2 minutos e depois amasse com o creme de aveia até ficar liso. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Espalhe o purê sobre o recheio, passando antes o recheio para um refratário se a sua panela não puder ir ao forno. Faça marcas na superfície com um garfo.
- Leve ao forno por 25 minutos, até as pontinhas dourarem e o recheio borbulhar nas bordas. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
Dica São as marcas do garfo que ficam crocantes no forno, então não alise o purê.
Por porção
| Energia | 764 kcal |
| Proteína | 29 g |
| Carboidrato | 117 g |
| dos quais açúcares | 18 g |
| Gordura | 15 g |
| das quais saturadas | 3 g |
| Fibra | 26 g |
| Sal | 0,67 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
2
- lentilha verde1 lata
- feijão-vermelho1 lata
- batata800 g
- cenoura2
- cebola1
- creme de aveia100 ml
- extrato de tomate2 colheres (sopa)
- tomilho seco1 colher (chá)
- azeite1 colher (sopa)










