Receitas / Travessas para festa
Mesa de pão bao
Pães macios no vapor com tofu grudento de hoisin, cenoura em conserva rápida, pepino e cebolinha. Tudo vai à mesa e cada um recheia o seu, então parece dar mais trabalho do que dá.
- Tempo
- 40 min
- Rendimento
- 2

Modo de preparo
- Embrulhe o tofu em um pano de prato limpo e coloque algo pesado em cima para prensar por 10 minutos.
- Descasque as cenouras e faça fitas com um descascador de legumes. Misture em uma tigela com o vinagre de arroz e uma pitada de sal e deixe em conserva, virando de vez em quando.
- Fatie o pepino fino na diagonal e corte as cebolinhas em tiras finas no sentido do comprimento.
- Corte o tofu em fatias de 1 cm de espessura e seque. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto e frite o tofu por 4 a 5 minutos de cada lado, até ficar dourado e crocante.
- Baixe o fogo, junte o molho hoisin e 2 colheres (sopa) de água e vire o tofu no molho por cerca de 1 minuto, até ficar brilhante e grudento.
- Cozinhe os pães bao no vapor, em uma cesta forrada com papel-manteiga, sobre água em fervura leve e com a tampa, por 8 minutos ou pelo tempo da embalagem, até ficarem fofos, macios e quentes por inteiro.
- Coloque na mesa os pães, o tofu, a cenoura em conserva escorrida, o pepino e as cebolinhas. Para comer, abra um pão e recheie com uma fatia de tofu e um pouco de cada legume.
Dica Os pães bao de pacote variam, então siga o tempo de vapor da sua embalagem. Podem ser reaquecidos no vapor, mas não no micro-ondas, onde ficam duros.
Por porção
| Energia | 683 kcal |
| Proteína | 30 g |
| Carboidrato | 85 g |
| dos quais açúcares | 30 g |
| Gordura | 22 g |
| das quais saturadas | 4 g |
| Fibra | 8 g |
| Sal | 2,07 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- pão bao8
- tofu firme280 g
- pepino1
- cenoura2
- cebolinha4
- molho hoisin60 g
- vinagre de arroz2 colheres (sopa)
- azeite1 colher (sopa)










