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Receitas / Curry

Rendang de jaca

A jaca faz as vezes da carne cozida devagar num rendang escuro e grosso, desfiada na panela até grudar no molho. Um projeto para o fim de semana, não para a correria.

Tempo
45 min
Rendimento
2
Tipo
Curry
Também
Sem glúten

Feita sem ingredientes com glúten. Se você evita glúten com rigor, confira os rótulos de: pasta de rendang.

Rendang de jaca

Modo de preparo

  1. Escorra e lave a jaca, depois esprema com as mãos para tirar o excesso de água. Pique a cebola bem fininha, amasse o alho e descasque e rale o gengibre.
  2. Aqueça o azeite numa panela grande em fogo médio. Junte a cebola, o alho, o gengibre e uma pitada de sal e cozinhe por cerca de 8 minutos, até amolecer.
  3. Misture a pasta de rendang e frite por 1 minuto, até soltar aroma.
  4. Junte a jaca e o leite de coco e leve à fervura branda. Cozinhe sem tampa por 30 minutos, mexendo com mais frequência perto do fim, até o molho ficar grosso, escuro e grudado na jaca.
  5. Enquanto cozinha, lave o arroz em uma peneira e coloque numa panela pequena com tampa, com 300 ml de água fria e uma pitada de sal. Leve à fervura, tampe e cozinhe em fogo baixo por 12 minutos, depois desligue o fogo e deixe tampado.
  6. Desfie a jaca na panela com dois garfos, esprema o suco de meio limão e acerte o sal.
  7. Solte o arroz com um garfo e sirva o rendang por cima, com o resto do limão em gomos.

Dica Compre jaca em água ou salmoura, não em calda. Espremer bem até secar é o que a faz absorver o molho.

Por porção

Energia832 kcal
Proteína14 g
Carboidrato86 g
dos quais açúcares12 g
Gordura45 g
das quais saturadas33 g
Fibra13 g
Sal2,59 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • jaca verde2 latas
  • cebola1
  • alho3 dentes
  • gengibre20 g
  • leite de coco1 lata
  • pasta de rendang50 g
  • arroz150 g
  • limão1
  • azeite1 colher (sopa)
Rendang de jaca, foto 2Rendang de jaca, foto 3

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