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Receitas / Travessas para festa

Tábua de rolinhos primavera frescos

Rolinhos frescos de papel de arroz recheados com tofu, macarrão, cenoura, pepino e hortelã, com molho de amendoim. Enrolar pede um pouco de paciência, então vale fazer a dois. Só o macarrão é cozido.

Tempo
35 min
Rendimento
2
Também
Sem glúten

Feita sem ingredientes com glúten.

Tábua de rolinhos primavera frescos

Modo de preparo

  1. Enrole o tofu num pano de prato limpo e pressione sob uma panela pesada por 10 minutos. Enquanto isso, cozinhe o macarrão de arroz pelo tempo indicado na embalagem, depois escorra, lave em água fria até esfriar e escorra de novo.
  2. Corte o tofu em tiras finas. Descasque a cenoura e corte-a, junto com o pepino, em palitos finos, e separe as folhas de hortelã dos talos.
  3. Para o molho, misture com um fouet a pasta de amendoim com o suco do limão e 3 a 4 colheres (sopa) de água morna, até ficar liso e fácil de despejar. Acrescente uma pitada de sal.
  4. Encha um prato largo e raso com água morna. Mergulhe uma folha de papel de arroz por 5 a 10 segundos, até ficar maleável, e estenda sobre uma tábua úmida.
  5. Coloque algumas folhas de hortelã, um pequeno ninho de macarrão e um pouco de tofu, cenoura e pepino no terço inferior da folha. Dobre a borda de baixo sobre o recheio, dobre as laterais e enrole firme.
  6. Repita com as folhas restantes, mantendo os rolinhos prontos separados num prato para não grudarem.
  7. Coloque os rolinhos numa travessa, com o molho de amendoim numa tigela ao lado.

Dica Deixe cada folha na água pelo menor tempo possível. Ela continua amolecendo enquanto você recheia, e uma folha encharcada rasga.

Por porção

Energia604 kcal
Proteína22 g
Carboidrato78 g
dos quais açúcares7 g
Gordura21 g
das quais saturadas4 g
Fibra6 g
Sal0,96 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • folha de papel de arroz8
  • macarrão de arroz100 g
  • tofu firme140 g
  • cenoura1
  • pepino½
  • hortelã½ maço
  • pasta de amendoim60 g
  • limão1
Tábua de rolinhos primavera frescos, foto 2Tábua de rolinhos primavera frescos, foto 3

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