Bol de chou-fleur épicé et couscous35 min · Bowls de céréales
Bol de légumes racines rôtis et épeautre45 min · Bowls de céréales
Bol de polenta crémeuse, haricots à la tomate et chou kale40 min · Bowls de céréales
Bol de quinoa aux choux de Bruxelles et patate douce, sauce érable-moutarde45 min · Bowls de céréales
Bouchées de chou-fleur barbecue40 min · En-cas
Chips de chou kale à la levure maltée25 min · En-cas
Chou-fleur à la harissa et pois chiches rôtis au four40 min · Plats au four
Chou-fleur et pommes de terre rôtis au tikka masala, yaourt au coco55 min · Plats au four
Choux de Bruxelles émincés sautés, nouilles au sésame25 min · Nouilles et sautés
Curry de chou au coco et au tamarin35 min · Curry
Curry de chou-fleur au lait de coco35 min · Curry
Curry de rutabaga, lentilles et chou kale45 min · Curry
Gnocchis aux poireaux et petits pois25 min · Pâtes
Gratin de macaronis au chou-fleur50 min · Pâtes
Macaronis crémeux aux noix de cajou et au chou kale30 min · Pâtes
Minestra de pois chiches et de chou kale30 min · Ragoût
Nouilles sautées façon yakisoba au chou25 min · Nouilles et sautés
Panais à l'érable, choux de Bruxelles et lentilles rôtis au four45 min · Plats au four
Pâtes aux choux de Bruxelles, noix et citron30 min · Pâtes
Pâtes aux haricots blancs et au chou kale30 min · Pâtes
Pâtes crémeuses au poireau et au thym30 min · Pâtes
Poireaux et haricots braisés35 min · Ragoût
Poireaux, pommes de terre et haricots blancs rôtis à la moutarde50 min · Plats au four
Quartiers de chou rôti, haricots de Lima et moutarde50 min · Plats au four
Ragoût de céleri-rave, lentilles et moutarde55 min · Ragoût
Ragoût de haricots blancs et de chou kale30 min · Ragoût
Ragoût de légumes racines au thym65 min · Ragoût
Salade de chou-fleur rôti au tahini40 min · Salade
Sauté de nouilles aux choux de Bruxelles et aux cacahuètes20 min · Nouilles et sautés
Smoothie vert chou kale, mangue et gingembre5 min · Petit-déjeuner
Soupe de chou kale, pommes de terre et paprika35 min · Soupe
Soupe de panais aux épices40 min · Soupe
Soupe fumée au chou et aux haricots blancs40 min · Soupe
Tacos de chou-fleur fumé35 min · Burgers et wraps
Velouté de chou-fleur rôti au cumin55 min · Soupe
Velouté de choux de Bruxelles et poireau40 min · Soupe
Velouté de poireaux et pommes de terre35 min · Soupe
Les saisons suivent ici un climat tempéré. Chez vous, elles peuvent différer.